「せめて自分だけは、自分の本当の願いを受け止めてあげてください」 これって、どうしてだかわかりますか？

「ああなったらいいなぁ……でも……」 このように、実現するには障害のある願いが浮かんだ時、あなたならどうしますか？

心の健康には、身体の休養がとっても大切。 でも、休養といっても、ただ休むだけが休養ではありません。

悩みがあって苦しい時は、"まず身体に集中してみる"というのも、一つの手。

頼んでもいないのにいらないアドバイスをもらったら、今のあなたならどんな反応をしますか？

「気合いだけでは努力は続かない」 これをモットーに、"気合いを入れなくてもできる程度の努力"だけで、習慣化を目指そう♪

できるかどうかより、まずは習慣づくり。

『足るを知るメソッド』は、"自己実現の手段"として活用できることも、大きな魅力の一つ。 今回、「ダイエット、勉強、仕事」など、"自己実現のために習慣化したいことがある方"を募集します！

生まれながらの三日坊主が、三日坊主を克服できたワケ。

「誰かの言動に腹を立てたり、周囲に振り回されたり、思うようにならなくて不自由を感じたり……」 このような、"自分以外の何か"に心を占拠されて、気持ちがネガティブに引っ張られそうになっている時に使える、お手軽なセリフカウンセリング法をご紹介♪

「どうにもならなくて、諦めるしかなくて、でもどうしても諦めたくない……」と感じる時のセルフカウンセリング法。

なんだか楽しくない時、モヤモヤする時にちゃんと対処しておくと、 ・心に余裕が出てくる ・人のいい面が見えるようになる ・本当にやりたいことが見つかる など、様々なメリットがあります。

「目の前のご縁を辿る」ということは、「今ある手札を最大限に活かす」ということ。

研究会の告知より、自分の時間を優先する方を選択してみました(^^) 決断力を身につけたい方にも、"たるしる式セルフカウンセリング"はオススメです♪

決断できずに悩んでいる時って、「この決断で合っているかな……」、「後悔しないかな……」と、自分自身の気持ちを脇に置いて、"正解"を探してしまっている時。 でも"正解"って、何だろう？

「疲れていたり体調の悪い時は、考えも悪い方に向かいがちです。どうやって切り替えたらよいのでしょう」というご質問にお答えしました。

「動いてみなければ何も変わらない！自信はなくても飛び込め！バンジーを飛ぼう！」と言う人もいますが、たるしる式ではあまりバンジーはオススメしていません。 もし今あなたが「怖いけれど本当は動きたい。変わりたい」と思っているのなら、ぜひ試してみて欲しいセルフカウンセリング法があります。

必要とわかっているのにセルフカウンセリングできない時、ついついそんな自分を責めてしまっていませんか？ セルフカウンセリングする気になれない時に読んで欲しい記事です(^^)

「好きなはずなのに、楽しめない……」 このように感じたことはありますか？ セルフカウンセリングで、好きなことを純粋に楽しむ喜びを思い出しましょう♪

仕事、お金、恋愛、体調…… 何かがうまくいかない時って、なぜか全部まとめてダメになるんですよね。 そんな時は、あるたった一つの習慣を変えるだけで、全部まとめて改善することができるんです。