《ゆる募》たるしる式ダイエット♪ ～気づいたら７kg痩せていた話～

こんばんは。

たるしる式セルフカウンセリング研究家のズミこと小泉朋子です。

（わたしにとって）めちゃくちゃ嬉しいご報告です♪

実は、３月のピーク時から、気づいたら７kgも体重が減っていましたーーー！！✨

「気づいたら」と書いたのは、まったくダイエットを意識していなかったわけではなく、ダイエットをうまく習慣化できたので、体重の変動が気にならなくなっていたから。

久々に体重をチェックしてみたら、まさかの７kg減だった、というお話です😆

実は今回のダイエット、『足るを知るメソッド』を取り入れて計画を練りました。

つまり、

この３ステップで、わたしは無理なく続けられる新習慣を作り、７kgも痩せることができたんです♪

『足るを知るメソッド』は当初、心を癒すためのセルフカウンセリング法として開発しました。

でも実は、このように自己実現の手段として活用できることも、大きな魅力の一つなんです♪

これからは、"セルフカウンセリング"というよりも、"自己実現"や"習慣化"に比重を置いて、メソッドを進化させていきたいと思っています✨

今回はわたしのダイエットが１つの成功例となりましたが、まだまだ実験が必要なので、「実験台になってもいいよ！」という方がいましたら、ぜひ下記「◆募集要項◆」をご確認の上、ご応募ください😊

◆募集要項◆

ダイエット、勉強、仕事など、自己実現のために習慣化したいことがある方を募集します。

参加費：無料
形態：対面／オンラインいずれも可
募集人数／期限：無制限（新しいメソッドが完成するまで随時募集します）
注意事項：実験段階のため、試行錯誤しながらの進行となります。習慣化するまでにかかる時間も、成功率も読めません。「試しに受けてみて、自己実現できたらラッキー♪」くらいの感覚でご応募ください😊
応募方法：Contactページより、必要事項をご入力のうえ、お申込みください。（メッセージ欄には「実験参加希望」とご入力ください）