悩み事で頭がいっぱいの時こそ、意識的に自分自身のケアをすることが大切。

居場所がないと感じたら、自分が居場所になればいい。

やらなくちゃいけないことができない時、 悔しくて、不甲斐なくて、自分を責めちゃう時。

休むことは、止まることじゃない。

「幸せになるために頑張る」ではなく、 「幸せだから頑張れる」と言えるようになろう。