「ああなったらいいなぁ……でも……」 このように、実現するには障害のある願いが浮かんだ時、あなたならどうしますか？

心の健康には、身体の休養がとっても大切。 でも、休養といっても、ただ休むだけが休養ではありません。

悩みがあって苦しい時は、"まず身体に集中してみる"というのも、一つの手。

頼んでもいないのにいらないアドバイスをもらったら、今のあなたならどんな反応をしますか？

「気合いだけでは努力は続かない」 これをモットーに、"気合いを入れなくてもできる程度の努力"だけで、習慣化を目指そう♪

このチャレンジを考え始めた時、最初は「週３回更新を目指そうかな？　それとも、週１回かな？」などと考えていました。

できるかどうかより、まずは習慣づくり。

『足るを知るメソッド』は、"自己実現の手段"として活用できることも、大きな魅力の一つ。 今回、「ダイエット、勉強、仕事」など、"自己実現のために習慣化したいことがある方"を募集します！

『心が軽くなるメッセージ集』の『No.2「イライラする時」』2ページ目を公開しました。

生まれながらの三日坊主が、三日坊主を克服できたワケ。

「誰かの言動に腹を立てたり、周囲に振り回されたり、思うようにならなくて不自由を感じたり……」 このような、"自分以外の何か"に心を占拠されて、気持ちがネガティブに引っ張られそうになっている時に使える、お手軽なセリフカウンセリング法をご紹介♪

長いこと眠らせていたインスタを、ハーブ専用に生まれ変わらせてみました。 その名も、『魔女見習いのハーブ手帖♪』！

「どうにもならなくて、諦めるしかなくて、でもどうしても諦めたくない……」と感じる時のセルフカウンセリング法。

明日3/28(土)9:00に、『月1プレゼント企画 Vol.3』を実施します！

『心が軽くなるメッセージ集』の「1.自分を責める時」2ページ目を公開しました！

なんだか楽しくない時、モヤモヤする時にちゃんと対処しておくと、 ・心に余裕が出てくる ・人のいい面が見えるようになる ・本当にやりたいことが見つかる など、様々なメリットがあります。

「目の前のご縁を辿る」ということは、「今ある手札を最大限に活かす」ということ。

研究会の告知より、自分の時間を優先する方を選択してみました(^^) 決断力を身につけたい方にも、"たるしる式セルフカウンセリング"はオススメです♪

明日2/22(土)9:00に、『月1プレゼント企画 Vol.2』を実施します！

決断できずに悩んでいる時って、「この決断で合っているかな……」、「後悔しないかな……」と、自分自身の気持ちを脇に置いて、"正解"を探してしまっている時。 でも"正解"って、何だろう？