"頑張ってない"くらいの"頑張り"でいい

こんばんは。

たるしる式セルフカウンセリング研究家のズミこと小泉朋子です。

いよいよ昨日、シニアハーバルセラピストのオンライン授業が始まりました！

３月のメディカルハーブ検定以来、ずっと勉強はお休みしていたので、久々に気を引き締めて、これからまた半年間の勉強モードに突入します💪

１日１章、テキストを読むためのカレンダーもまた作りました。

今日はカレンダー作りで満足しちゃったので、勉強は明日から始めます😁

わたしは根っからの怠け者なので、そんなわたしでも頑張り続けられるように、

「頑張ってる」と感じない程度の頑張り量

で、少しずつ努力を積み重ねていこうと思っています。

テキストの１章を読むなんて、５～１０分くらいですもんね。

これならわたしでも続けられます😊

わたしのように、自分自身が

だと感じている人は、いざ頑張ろうとすると、一気に無理な計画を立ててしまいがち。

なぜなら、

と、自分自身の実力を信じたい気持ちが、まだどこかに残っているから。

そんなタイプの人にぜひおすすめしたいのが、

「わたしは根っからの努力が続かないタイプ！　これはもう一生治らない！」

と、諦めてしまうこと😁

これを諦めてしまえば、

「努力が続かないわたしが、どう工夫すれば続けられるようになるか」

と、建設的な計画を立てられるようになるからです。

この方法は、たるしる式セルフカウンセリングの

に該当します。

ぜひリンク先も併せて読んでみてくださいね😊

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