①足るを知る状態*になれない自分を責めない。(*足るを知る状態=細かいことが気にならないほど心が豊かな状態)
　"足るを知る状態になれない自分"を受け入れることが、『足るを知るメソッド』です。足るを知る状態になれない時は、ひとまず寝ましょう。心と身体は繋がっているので、足るを知る状態になれない場合は、単に身体が疲れているだけかもしれません。

②バイオリズムの影響があることも認識しておく。
 　心も身体も、常に変化しています。足るを知る状態にこだわらず、流れに身を任せることが、メソッド成功の秘訣です。

③「足るを知る状態が正しい」わけではないと理解しておく。
　「正しい／間違っている」でジャッジしてしまうと、自分自身にも他人にも、メソッドを押しつけてしまう原因になります。

④逃げに使わない。
　 傷つくことを恐れて予防的に使うと、足るを知る状態に固執しやすくなります。喜怒哀楽すべてを豊かさとして受け入れることが、『足るを知るメソッド』です。

⑤完璧を目指さない。
 完璧でないことを受け入れるのが『足るを知るメソッド』です。メソッドを理解できなくても、うまく実践できなくても、気にしないことがメソッド成功の秘訣です。