うまくいかない時は、一にも二にも♪

こんばんは。

たるしる式セルフカウンセリング研究家のズミこと小泉朋子です。

「なんとなくうまくいかないなー」という時に、挽回しようとあれこれ動いて、余計にダメージを広げてしまった―――という経験はありませんか？

うまくいかない時って、自覚はなくても、実は疲れていたり、心のバランスが崩れていたりする時なんですよね。

だからその状態のまま何かを頑張っても、本来の実力を発揮できずに、「やることなすこと裏目に出る」という状態に陥りやすいんです😰

そのため、ちょっとでも「うまくいかないなー」ということが起きた場合には、慌ててどうにかしようとせずに、まずは心身をリセットすることが大切✨

疲れている自覚がないほど、一旦立ち止まることに焦りや抵抗感を覚えるかもしれませんが、その焦りこそ、心がバランスを崩している証拠。

教科書7ページ目の『"頑張り過ぎ"を認める』を参考に、無理にでも一旦、立ち止まってみることを意識してみてください😊

心身をリセットすると、それまで大きく見えていた問題が実は大したことないと思えたり、別の角度からの視点を手に入れられたりと、結果的にいいことずくめ。

「急がば回れ」の言葉を念頭に、はやる気持ちを抑えて、一にも二にも心身のリセットを優先してみてくださいね♪

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