心が軽くなるメッセージ集
No.4「気持ちを切り替えたい時」
大丈夫じゃない
「大丈夫」が口癖の人は、今日は一日「大丈夫じゃない」と言ってみよう。
素直に周りに助けを求めよう。
人の助けを借りることは、人の優しさを受け取ること。
人の優しさを、今日は受け取ってあげよう。
優しさを受け取ると、自然に「ありがとう」が溢れ出す(^^)
(2017/2/25配信 No.4-1)
大切な人の顔
寝る前に、大切な人の顔を思い出してみよう。
あなたが辛い時、隣で支えてくれたのは誰？
あなたが嬉しい時、一緒に喜んでくれたのは誰？
今夜は、あなたを愛してくれた、大切なあの人たちを思い出しながら、眠りにつこう(*˘︶˘*)
(2017/2/25配信 No.4-2)
側にいたい人
側にいて、あなたが嬉しくなる人は誰ですか？
側にいて、あなたが疲れる人は誰ですか？
あなたは誰と、一緒にいたいですか？
あなたの居場所は、自分で決められる。
自分の居心地の良さを、追及しよう(^^)♪
(2017/3/2配信 No.4-3)
考えなくていい
「現実は自分の心を映す鏡」
そう言われているから、現実世界で何か問題があると、
「自分の中に原因があるはずだ」と、考え込んでしまう。
でも、そんなに自分を追い詰めるなら、考えなくていい(^^)
問題が起きたなら、「そっかー、何か違うんだなー」と、現実を受け止めるだけでいい。
あとは何も考えず、ただ自分の好きなことをして、リラックスしよう♪
リラックスして心が満たされると、問題なんてどうでも良くなる！(^^)
(2017/3/7配信 No.4-4)
ネガティブになってもいい
ネガティブな妄想が離れない時。
そんな時は、無理にネガティブを追い払わなくていい。
浮かんできちゃうものは、仕方ない♪
「これは妄想」と言い聞かせながら、じっくりその感覚を味わい尽くそう。
あなたの無意識は、その感覚を味わいたくて、わざとネガティブを引き起こしている。
思う存分、味わわせてあげよう。
無意識が満足したら、自然に上がるから。
あなたの無意識、ドMだね(*´罒`*)
(2017/3/8配信 No.4-5)
一緒にいられる幸せを思い出そう
誰かを喜ばせたいと頑張って疲れちゃう時は、一旦、人を喜ばせることを忘れてみよう。
実は相手も、気を遣うあなたに気を遣って、疲れてしまっているかも。
あなたはただ、その人と一緒に居られる幸せを噛みしめて。
あなたが嬉しそうに笑っている姿が、相手を一番喜ばせるから(*^^*)
(2017/3/15配信 No.4-6)
みんなのことを忘れないで
悩んでいる時って、ふさぎ込みがち。
ふさぎ込むと、一人ぼっちのような気がして、余計に悩みのドツボにはまる。
でも、ちょっと見渡してみよう。
そこには、あなたを愛する人たちの、たくさんの優しい手が差し伸べられているはず。
自分から「助けて」と言ってみよう。
勝手に一人ぼっちにならないで。
みんなのことを、忘れないで(^^)
(2017/3/18配信 No.4-7)
幸せでいなくていい
幸せって、今あるものなんだ。
「幸せ」って感じていなくても、それが幸せなんだ。
幸せを感じようとしなくていい。
感じていなくても、あなたはちゃんと幸せだから(*^^*)
(2017/3/24配信 No.4-8)
未来の自分に任せよう
「あの人にこう言おう」と、イメージトレーニング。
「こうなったら、こうしよう」と、イメージトレーニング。
気づいたらいつも未来のことばかり考えて、今を生きるのを忘れていない？
未来のことは、未来のあなたが、ちゃんと適切に対応してくれる。
未来の自分を信じて、今のあなたは、今を一生懸命に生きよう(^^)
(2017/4/6配信 No.4-9)
ネガティブな妄想は現実逃避
止まらないネガティブな妄想は、楽しくない"今"からの現実逃避。
やりたいことに夢中になっていれば、ネガティブな妄想は浮かばないはず♪
ネガティブな妄想で暇つぶししちゃうほど退屈なら、さっさとやりたいことやって、楽しい人生を創造しよう＼(^o^)／
(2017/4/7配信 No.4-10)
『心が軽くなるメッセージ』のおみくじ機能をLINE公式アカウントで提供中！ 詳細・ご登録はこちら→
